Rabu, 18 Maret 2015

Tahukah Kamu , Makanan yang Dinilai Menyehatkan Ini Ternyata Berbahaya

kotabontang.net - Banyak orang mencoba mengkonsumsi makanan sehat, namun tidak tahu apa yang ada dalam makanan yang mereka makan. Bahkan beberapa makanan yang dianggap sehat, ternyata tidak mengandung bahan-bahan yang sehat. Makanan ini dikatakan sehat, namun beberapa dari mereka tidak begitu baik.

1. Ayam panggang

Jika Anda berpikir ayam panggang lebih sehat dari ayam goreng, maka Anda salah. Satu kaki ayam mengandung jumlah yang sama lemak dengan sesendok es krim.

2. Yogurt

Yogurt sebenarnya mengandung sejumlah besar lemak jenuh. Hanya tiga sendok teh, pada beberapa jenis yoghurt, dapat ditemukan 8,5 gram lemak jenuh, yang hampir setengah dari dosis harian yang direkomendasikan.

3. Cranberry kering

Ini "gizi" buah mengandung banyak gula. Segenggam cranberry kering mengandung 70 gram gula.

4. Roti bakery

Beberapa roti bakery sangat tidak sehat karena mengandung sejumlah besar natrium.

5. Soup

Makanan ini mengandung banyak garam.

6. Makanan Cepat Saji

Meskipun Anda tidak makan makanan cepat saji dengan sering, jika Anda makan hamburger, kentang goreng dan milkshake, Anda akan memasuki 83 gram lemak, 5,5 gram garam, 33 gram lemak jenuh, 115 gram gula dan 1.900 kalori.

7. Sandwich

Bahkan jika Anda menempatkan salad hijau dan tomat dalam sandwich Anda, itu tidak akan membuatnya lebih sehat karena mengandung banyak lemak dan karbohidrat.

8. Bubuk baking atau baking powder

Baking powder tampaknya aman. Namun, mengandung sejumlah besar natrium, yang mempengaruhi munculnya tekanan darah.

Sumber: healthyfoodstar.com

Previous
Next Post »