Rabu, 18 Maret 2015

Bahaya Minum Air Putih Kebanyakan

kotabontang.net - Dalam rangka meningkatkan energi, meningkatkan konsentrasi, mencegah sakit kepala dan detoksifikasi, organisme Anda harus memasukkan 6 sampai 8 gelas air. Inilah sebabnya mengapa banyak orang membawa botol air dalam kantungan atau tas mereka.

Para ahli menyelidiki manfaat kesehatan air pada organisme kita.

Beberapa ahli mengklaim bahwa memasukkan lebih dari 2 liter air sehari sudah lebih dari cukup. Pendapat lain mengklaim bahwa "obsesi minum air" dapat menyebabkan beberapa penyakit serius dan masalah kesehatan.

Ada semakin banyak orang kecanduan air. Orang-orang ini, yang tidak bisa membayangkan hari tanpa air, disebut Aquaholics.

Seorang ahli Vascular bedah (spesialisasi ilmu kedokteran yang berkonsentrasi pada penanganan bedah dan pengendalian penyakit arteri dan pembuluh darah), Profesor Mike Whitley, adalah salah satu dari orang-orang yang peduli tentang Aquaholics.

Dia mengatakan bahwa memasuki terlalu banyak air dalam organisme untuk jangka waktu yang lebih lama membuat otak terganggu akan menimbulkan efek yang sama di masa depan.

Tapi, seberapa jumlah air yang dikatakan terlalu banyak?

Profesor Mike adalah seorang ahli untuk hiperhidrosis. Dia mengatakan kelebihan konsumsi air terkait dengan masalah keringat. Jika Anda minum terlalu banyak air, tubuh Anda akan mencoba untuk menyingkirkan kelebihan cairan melalui keringat.

Jumlah besar air dapat merusak tidur juga. Jika Anda minum dua gelas air sebelum Anda pergi tidur, Anda akan perlu untuk bangun di tengah malam untuk pergi ke toilet.

Profesor Mike nasehat untuk menghindari cairan minum dua jam sebelum Anda pergi tidur.

Apakah mungkin bisa meninggal akibat keracunan air?

Pada tahun 2008 Jacqueline Henson diadakan diet sangat ketat karena yang dia minum 4 liter air dalam beberapa jam. Ini adalah penyebab kematiannya. Fenomena ini dimungkinkan, para ahli klaim karena ginjal kita tidak dapat memproses jumlah ini cairan.

Berapa banyak cairan yang harus masuk ke tubuh setiap hari?

Jumlah yang disarankan cairan adalah dua liter. Air diperlukan agar kita tidak mengalami dehidrasi dan untuk fungsi yang tepat ginjal kita.

Namun, air bukanlah satu-satunya cairan yang harus masuk. Buah alami atau sayur juga diperlukan untuk memfungsikan organisme kita.

Bagaimana saya bisa tahu bahwa saya telah memasukkan air yang cukup?

Asupan air tergantung pada kondisi tipe tubuh dan iklim. Semakin aktif Anda lebih cairan yang Anda butuhkan. Juga, menghangatkan cuaca semakin banyak air yang Anda butuhkan. (
Sumber: healthyfoodstar.com

Previous
Next Post »