Rabu, 25 Februari 2015

Sehari, Anda Butuh 41 Menit Untuk Makan

kotabontang.net - Pola hidup sehat tergantung sama makanan yang sehat. Namun, makanan yang sehat belum tentu menyehatkan bagi tubuh. Kenapa?

Manusia zaman sekarang, kebanyakan memakan makanan siap saji, baik itu untuk sarapan, makan siang maupun makan malam. Memang ada beberapa orang yang tidak menyukai makanan siap saji. Di sini tidak membahas masalah apa yang dimakan, melainkan berapa jam yang digunakan manusia untuk makan dalam sehari?

Rata-rata warga Inggris menghabiskan 41 menit dalam sehari untuk sarapan, makan siang dan makan malam. Satu dari tiga orang, mengaku melahap Sehari, Anda Butuh 41 Menit Untuk Makanmakanan karena mereka terlalu sibuk dengan pekerjaan.

Enam belas persen -satu dari enam- menggunakan meja makan untuk sarapan, meningkat menjadi 30 persen saat makan siang, namun untuk makan malam sebanyak empat persen manusia makan di tempat kerja.

Untuk sarapan membutuhkan waktu delapan menit, makan siang 13 menit 45 detik dan makan malam 19 menit 27 detik.

Dr Anton Emmanuel ahli pencernaa kepada Dailynews mengatakan kalau makan terlalu cepat, makan terlalu banyak, dan tidak mengunyah makanan dengan benar ternyata menyebabkan masalah kesehatan.

"Selama 20 menit, perut Anda akan memberitahu otak dan menyatakan kalau Anda sudah kenyang. Jadi makan lebih lambat berarti Anda dapat makan lebih sedikit dan cara itu berguna untuk menjaga usus anda dari masalah pencernaan,"ujarnya.

Survei dari 2.018 orang yang dilakukan merek obat Imodium dan menyarankan mereka yang berusia antara 25 dan 44 selalu makan dengan terburu-buru.

Hal ini juga ditemukan 16 persen responden yang lebih muda melahap sarapan mereka sambil berdiri di dapur dan 7 persen orang makan pada transportasi umum.

Hanya 41 persen dari orang-orang makan siang di meja, sementara 30 persen makan di meja mereka dan 4 persen secara teratur makan di belakang kemudi mobil mereka.

Previous
Next Post »