Kamis, 04 Desember 2014

Dibanding Orang Dewasa, Bayi dan Anak-Anak Butuh Air Lebih Banyak

Dibanding Orang Dewasa, Bayi dan Anak-Anak Butuh Air Lebih Banyak
kotabontang.net - Bayi dan anak-anak ternyata memerlukan lebih banyak air dibandingkan orang dewasa.

Komposisi air pada tubuh janin adalah sebesar 90 persen. Sedangkan pada bayi normal sebesar 70-75 persen, remaja 55-60 persen, dan pada orang dewasa 50-60 persen.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa tubuh bayi dan anak-anak membutuhkan asupan air yang lebih banyak.

Dr Sudung O Pardede, SpA(K) menjelaskan, air sangat berperan penting dalam pertumbuhan anak, kesehatan, maupun aktivitas kesehariannya.

Jika kebutuhan akan air ini tidak terpenuhi, anak tidak hanya akan kehilangan mood-nya, tapi juga menurunkan kemampuan fisik dan kognitifnya.

Anak juga menjadi lebih rewel, mudah marah dan susah buang air besar.

Sayangnya, tidak mudah mendeteksi kebutuhan air pada anak karena beberapa gejala dehidrasi tidak terlihat secara visual.

Ditambah, karena keterbatasan komunikasi, sulit bagi bayi dan anak-anak memberitahukan kepada orangtuanya kalau ia haus dan butuh minum.

Karena itu, orangtualah yang harus aktif memberikan air minum kepada anak-anaknya.

Pemberian air ini harus disesuaikan dengan usia, berat badan, dan aktivitas anak.

- Anak usia 0-6 bulan air 0,8 liter per hari (dalam bentuk ASI).
- Anak usia 7-12 bulan butuh 1 liter air per hari (dalam bentuk ASI dan MPASI).

- Anak usia 1-3 tahun butuh air 1,1 liter (atau 4 gelas) per hari.
- Anak usia 4-6 tahun butuh air 1,4 liter (atau 6 gelas) per hari.

- Anak usia 7-9 tahun butuh air 1,6 liter (atau 6 gelas) per hari.
- Anak usia 10-12 tahun (laki-laki) butuh air 1,8 liter (atau 7 gelas) per hari.

- Anak usia 10-12 tahun (perempuan) butuh air 1,9 liter (atau 8 gelas) per hari.

Pastikan air yang diberikan kepada anak memenuhi standar, yakni jernih, tidak berwarna, tidak berasa, tidak berbau, dan tidak mengandung kuman.

Previous
Next Post »